Na een week rust genomen te hebben vond ik het tijd om weer te wandelen. Ik wild het dit keer wel rustig opbouwen om zo mijn lichaam weer te laten wennen na die grote inspanning van vorige week. Ik besloot om een klein rondje van 5,5 kilometer te lopen in het Kroondomein. Dit beviel me erg goed.
Route
Route: Aardschoten
Lengte: 5,5 KM
Gemarkeerd: Ja, Groene palen
Parkeerplaats: Kampsteeg, Hoog Soeren
Website: Kroondomein het Loo
Trainen
De afgelopen jaren heb ik in Oostenrijk gewandeld en heeft dit mij enorm veel energie gekost. Ik moest regelmatig afhaken omdat ik het gewoon niet redden. Ik heb daarom besloten om zo af en toe op een andere manier te trainen. En daar was dit rondje ideaal voor. Normaal loop ik ongeveer 4.9/5.1 kilometer per uur. Dit is in principe prima, maar als je straks wat langere afstanden wilt lopen is trainen op hoger tempo een goede training.
Wandeling
De wandeling liep via groene palen over verschillend ondergronden en omgevingen. Het was de ideale route om wild te spotten. Ik denk dat ik net iets aan de late kant was. Je kon overal zien dat er van alles leefde, maar ze lieten zich niet zien. De route kent ook wel wat hoogte verschillen. Vooral aan het einde merkte je dit goed. Ideaal voor mijn training om meer uithoudings vermogen te krijgen.
Reactie plaatsen
Reacties